e-Commerce Partners Network

forum.gameover.org.ua

Форум посвящен проблеме компьютерной зависимости и интернет зависимости.
Текущее время: 23 ноя 2017, 11:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 07:51 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 06:59
Сообщения: 25
Пожалуй начну свой дневник с эпичного предложения:

Не думала, что настолько сложно начать вести записи о своей жизни, мыслях и чувствах в интернете. Правдиво и со всей ответственностью (так я решила, ибо в противном случае смысла и пользы не будет).

Ну что ж написала и стало легче, волнение начало спадать и можно наконец в процессе написания задуматься, а о чём именно я буду рассказывать в своём дневнике.

Честно говоря ходила вокруг да около примерно недели две. Задумываясь, а нужно ли это мне, в том смысле, как я буду вести этот дневник, что буду сюда записывать. В голове столько всего, привыкла всё держать в себе, понимая по реальной жизни, что бы ты не рассказал, будет использовано против тебя. Такова моя нынешняя жизнь.

Осознала, что зависима около месяца назад. Раньше тоже возникала эта мысль, но увы, на долго она не засиживалась.

Наступил переломный момент в моей жизни, что-то изменило меня. Теперь я не там и не тут. Не в играх целиком и не в реальном мире. Осталась наедине сама с собой, со всеми химерами из детства и нынешнего положения дел. Застряла в своих мыслях о негативном прошлом, о том что побуждало меня окунаться с головой в мир воплотившейся "сказки".

Где всем глубоко по фиг, какой ты в реале.
Где тебя воспринимают, как равного. (такие же безликие "боты")
Где ты свой, пока поддерживаешь игровую систему.

А "сказка" закончилась... я закрыла её на какой-то главе, так и не дочитав. Ведь она отнюдь не со счастливым концом.

Осознание, что вроде как забытые обиды и унижения ушли в небытие, на самом деле самообман. Нет, они не ушли, а только трусливо спрятаны за пеленой игр. Подсознание то помнит, а мозг ему вторит: "зачем тебе разбираться в том, что так больно ранит душу. Отвлекись, окунись во сказку, отбрось все попытки, ведь так хорошо не думать о плохом."

Бррр, тело покрывается нервной дрожью, я ведь знаю, что эта сказка обман. Ничего не уйдёт, без работы над собой. Так и буду окунаться время от времени в жалостливые мысли о своей персоне, если не начну действовать. Главное не лгать самой себе!

Мне всегда трудно сделать первый шаг, а это неуверенность. Непременно надо обдумать, обмусолить варианты развития событий. Избегаю ответственности, в первую очередь за свою жизнь. Игры своего рода спасительный буй, но зачем он нужен, если в 20-ти метрах от тебя мель по которой можно с лёгкостью добраться до суши. И ты выбираешь шаткий буй, только потому, что он ближе и его лучше видно.

_________________
Не сдавайся. Начало всегда самое тяжёлое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 12:00 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 06:59
Сообщения: 25
Удалила персонажа 57 лвла прокачанного за 2 дня и саму игру Lineage II. К слову это было самое лёгкое, из того, что ещё предстоит сделать. Игра поначалу понравилась, но в ней не оказалось привычного мне чата. Не было видно какие персонажи на локации, как им написать. Тотальный кач и квесты "типа: убей тысячу мобов", быстро надоели.

После этого провела два часа бессмысленного блуждания по группам и разглядывая картинки в соц. сети. Заметила, что сижу за компом, ради самого процесса. Раньше, тем же самым занималась и в Игре* последнее время. В которую полноценно не играю около месяца.

*буду писать с большой буквы, т.к. не уверена, нужно ли само название.

Заметила, что зашла в Игру, после прочтения информации об игровой зависимости. В последний раз потянуло позавчера, зашла на 10 мин. Вот прочла статьи о зависимости, и она меня одолела. По ощущениям могу сравнить с отказом от курения. Мозг бунтует, осознавая, что его собираются лишить любимого наркотика.


Ну вот доигралась, началось обострение гастрита. От сумасшедшего режима бодрствования частенько не сплю сутки, а потом отсыпаюсь часиков 8-12. Ложусь утром, просыпаюсь вечером. И сижу всю ночь в интернете. В течении трёх месяцев тщетно пытаюсь наладить режим. Не работаю (самый популярный вопрос у окружающих в последнее время: ты работаешь?). Отсекла практически все контакты. Разочаровалась в людях, которым доверяла. Плохо питаюсь, как придётся. Жутко обленилась. За эти три месяца выходила на улицу раз 12. Сижу в четырёх стенах. Занимаюсь самокопанием. Много курю и постоянно нахожусь в упадническом настроении. Близкие наезжают, бьют из исподтишка по самому больному, редко - но метко. Делаю вид, что не обращаю внимания, а внутри всё кипит и разрывается на части. Практически ни с кем не общаюсь, даже через интернет. Только с одним парнишкой из той Игры, который в неё не заходит. А остальные... а никто и не пишет. Когда заходила в Игру, поздоровалась. Меня даже и не заметили. Полнейший игнор. Хотя они общались между собой. Что ж есть выражение "если ты уходишь, а тебя не зовут обратно, значит ты на правильном пути".

Пора менять свою жизнь! А отложенных дел накопилось много. Время идёт, а с годами оно начало утекать стремительнее. У меня есть возможность изменить свою жизнь к лучшему, и я её не упущу!


Я сделаю это!

_________________
Не сдавайся. Начало всегда самое тяжёлое.


Последний раз редактировалось Caramel 22 апр 2013, 16:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 15:42 
Не в сети
Мыслитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2012, 03:48
Сообщения: 282
Откуда: Ленинградская область
Добро пожаловать на форум!
Дневник завести - очень смелый поступок, и это действительно помогает, так как в голове мы можем еще что-то приукрасить и забыть, оправдаться, а когда все напечатано, то уже сам себя не обманешь. А именно самообман и приводит к дальнейшим попыткам поиграть.

_________________
Добавьте в закладки этот сайт, т.к. со временем Вы забудете о нем из-за той проблемы, с которой, собственно, сюда и пришли.
Очень часто бывает в закладках вижу значок сайта и он мне напоминает о том, что у меня есть проблема, про которую нельзя забывать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 00:39 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 06:59
Сообщения: 25
FieRZe, это точно! Ловлю себя на мысли о играх, хочется вернуться к уже привычному времяпрепровождению, но вспоминаю о дневнике, и анализирую последствия.

Вчера легла спать в 22 часа. А это 29 часов бодрствования. Могла лечь на 24-ом часу, но позвонил друг и попросил с ним побыть вечером. Катались на машине около часа. Решила, что переборов свой сон, буду полезна другу.

По итогу спала 17 часов. Хочется приуменьшить время, но раз пообещала самой себе быть честной, пишу как есть. Т.е. с 22 по 15 часов. Не радует.

Пришла к выводу, что моя жизнь состоит из игр, бесцельного борождения по просторам интернета , сна и остальных минимальных жизненно важных действий. А это недели и месяцы попусту потраченного времени.

Остаток дня прошёл перед телевизором. Просмотр программ про строительство, береговых спасателей с Аляски и что-то про сельскохозяйственные посадки растений. Телевизор упорно маячил перед взором, просмотр ничего полезного не дал. Возникали мысли о часике игр. Играла в телефоне, минут 10-15.

Завтра намечена генеральная уборка квартиры, нужно подготовить место для новой мебельной стенки, которую привезут послезавтра. Проснуться утром в 10 часов, отогнать ленивые мысли и заняться делом. Надеюсь так я стану ближе к восстановлению нормального режима.

Желание поиграть усилилось. В голове витают мысли о часике игры в шутер, который стал интересен после решения прекратить жить в той Игре.
Всё же поиграю час, чтобы завтра не отвлекаться на игровые мысли. Но с тем условием, если успею помыть посуду, пока действует Турбокнопка, а это 25 минут.

_________________
Не сдавайся. Начало всегда самое тяжёлое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 17:33 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 06:59
Сообщения: 25
Поставленная задача была сделана. Успела вымыть посуду, правда с препятствием, один из домочадцев отправился мыться, и струя воды стала тонкой и чуть тёплой. Кнопка была уже запущена. С начала опустились руки, мол не успею. Но потом спроектировала, на более серьёзные действия в жизни. Ведь нельзя сохраниться и переждать неприятность. На отметке 16 минут включила турбо-режим. :) В общем успела, оставалось 1,5 минуты.
Поиграла тогда почти час, пока проходила миссию совсем забыла о времени. Когда прошла, посмотрела на часы и была приятно удивлена, оставалось 5 минут до намеченного времени. С лёгкостью закрыла игру. Вот только не приняла к сведению, что задачи то выполнены, а решения сразу лечь спать, так и не было. Ещё 3,5 часа просидела за компом. Читала статьи на форуме, это часа 2, остальное время занималась бесцельным просматриванием ненужной инфы на просторах инета.

Ставлю себе плюс за точное выполнение, пусть маленькой, но задачи.
И жирный минус, за неумение вовремя отвлечься от интернета.

Сегодня осознала, что зависима не только от глобальной сети, но и от чужого мнения.
Услышала от сестры, брошенную в разговоре со знакомым фразу: "Никто ничего делать не хочет". Даже не знаю, как охарактеризовать моё удивление, кроме насыщенного русского словца. Вот оно, то чувство, когда стараешься, не на полную, но с самоотдачей. А твоих достижений, пусть маленьких, не замечают. Только ты сам!
Потихоньку становясь на путь самосовершенствования, решив наконец-то быть полезным для общества, это же самое общество в лице какого-то человека, может подтолкнуть тебя назад.
А может это всё самообман и есть, ведь о моих планах они не знают, только я сама перестраиваю фундамент своих мыслей в голове.
Да и не известно, как отреагируют. Расскажешь, а они только хмыкнут или посмеются, мол давай, а мы посмотрим, получится ли у тебя. А в случае неудачи будут ковырять старые раны.

Заинтересовало, само это выражение "никто ничего делать не хочет". С поверхности можно понять, что человек, когда произносит такие слова, винит во всём определённое окружение, но только не себя.
А если вникнуть в произнесённое, то получается, что он подсознательно, всё же и себя обвиняет в бездеятельности?
Или же в другом случае, человеку так кажется, потому что он активнее других.

Первое, что возникло, это обида. Как же ж так, я пытаюсь измениться. Но мелких бытовых действий никто не замечает: вымытой посуды, сваренной еды, прибранных поверхностей квартиры и т.д.. Замечают, только если, что-то не так. И никто тебя, такую бедную и несчастную не похвалит. Ибо ты это делать ДОЛЖНА! Не зависимо, от того, делают ли то же самое окружающие. Ооо, и тут снисходит жалость к себе. Никто не ценит, зачем стараться, зачем что-то делать. Сразу перемываешь косточки своим слабым сторонам личности, мнимым или настоящим. Без разницы! Главное, что не обращаешь внимания с тем же остервенением на сильные стороны!

Самооценка хромает, неуверенность в своих силах укрепляется. Всего-то из-за брошенных на эмоциях слов. Или страха отверженности и не понимания. Похоже мысли мои постоянно живут в прошлом и выкорчёвывают только плохое на поверхность.
Нужно мыслить позитивно. Сейчас эмоции кипят, мешая сконцентрироваться на задачах. Хочу постепенно развиваться, зная что быстрого рывка к лучшей жизни не получится. Понравилась фраза : Нельзя сделать одного громадного шага, который тут же обеспечит Вам достижение нужной цели. Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов.

Читаю психологические статьи, смотрю ролики с мотивацией. Желание работать над собой усиливается, но действует в полную силу не долго.
На компьютер иногда смотрю безразлично. А в другие моменты сильно тянет.
Есть желание вырваться из цепких лапок интернета, но плана действий нет.

Пишу много и подробно, что бы потом разобраться на свежую голову.)

_________________
Не сдавайся. Начало всегда самое тяжёлое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2013, 01:27 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 06:59
Сообщения: 25
Час назад произошёл конфликт с мамой. Теперь я вполне осознала откуда моё стремление играть. Через 10-15 минут возникло стойкое желание зайти в игру! На столько сильна эмоциональная боль.
Видимо все мои психологические проблемы из-за личностного конфликта в семье. Точкой опоры можно считать детство, как банально бы не звучало. Нужно начать работу над собой с этого!
Это ж надо было маме, ляпнуть такое: "Как же так, я помру в 50 лет, а вы су*и, дальше жить будете! Уроды!" Сказано это было в моём присутствии, восприняла на себя. Хотя сейчас понимаю, что мама утром ругалась с моей сестрой, та бегала, кричала, панику разводила. Мама восприняла на себя, а я в итоге вечером получила рикошетом.
Позвонила другу, хотела высказаться... задала риторический вопрос: "Как же теперь к этому относиться?". Получила ответ резанувший не меньше: "Никак. Теперь тебе с этим жить." Отличная поддержка. Жалею, что ему рассказала. Зря. Не хочу я с этим жить!!! У меня и так много тараканов в голове. Хотя может в его словах есть доля правды. Только не понятно в какой окраске это подано было.
Неоднократно за свою жизнь слышала такие фразы: "лучше бы аборт сделала; живите уродами; что ж за дети то такие у меня убл**дки и т.д.!".
Думаю мне предстоит найти немало ответов и объяснений тому, почему в процессе моей жизни, так или иначе поступали самые близкие.
Хорошо, что завела дневник. Есть куда выплеснуть эмоции.
Что ж вот она реальная жизнь, от которой я бежала. Что бы не случилось, я справлюсь. Я смогу!

_________________
Не сдавайся. Начало всегда самое тяжёлое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2013, 13:34 
Не в сети
Мыслитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2012, 03:48
Сообщения: 282
Откуда: Ленинградская область
Мне нравится стиль изложения Ваших мыслей, так слова все лаконично построены... :)

Цитата:
В голове витают мысли о часике игры в шутер, который стал интересен после решения прекратить жить в той Игре.

Такое часто на первых порах, попробуйте силой свои мысли переводить на другое, получится некое перетягивание каната.
Хочу играть -> Так, что я еще не сделала -> Очень хочу играть -> ага, хотела убраться, а еще в магазин сходить, а еще ... и так далее, чем больше отвлекающих мыслей, тем слабее игровые становятся.
То есть если у вас по одной мысле в голове "хочу играть" и "надо посуду помыть"(что-то я часто в последнее время про посуду говорю всем...) то весы перевесят в пользу хочу играть, так как подсознательно вы будете знать, что времени-то у Вас достаточно и помыть посуду вы успеете.
А если мыслей с делами будет больше: "хочу играть" и "я собиралась посуду помыть, сходить в магазин, сделать уборку, приготовить ужин, позвонить другу, пообщаться, и пошло пошло" и об игре слабеют мысли...
Цитата:
Первое, что возникло, это обида. Как же ж так, я пытаюсь измениться. Но мелких бытовых действий никто не замечает: вымытой посуды, сваренной еды, прибранных поверхностей квартиры и т.д.. Замечают, только если, что-то не так.

Помимо всего прочего существует "Вселенная" (если кто смотрел фильм "Секрет", тот поймет), которая притягивает различные события в вашу жизнь при этом как и положительных так и отрицательных.
Вы ставите себе цель бросить играть и вселенная сразу Вам дает для этого все самое необходимое, а на первом месте у нее стоит "проверка на прочность". Из-за этого у Вас усиливается желание играть и конечно же люди будут вокруг специально поступать таким образом, который будет Вас задевать и "отправлять" поиграть.
Собственный пример:
У меня хорошие теплые отношения с моей второй половинкой, но почему-то все проблемы выходят наружу не тогда когда я срывался и играл целыми днями и ночами, а именно в тот день когда я решил - хватит! И в этот день всегда были ссоры, недопонимания, хотя до этого была полная идилия.... Я всегда в эти моменты себе говорил "А ты что хотел, думал все легко будет, очередную халяву рассчитывал получить?"

Цитата:
Читаю психологические статьи, смотрю ролики с мотивацией. Желание работать над собой усиливается, но действует в полную силу не долго.

Я Вам больше скажу, даже живой тренинг действует не намного дольше чем видео про мотивацию
Цитата:
На компьютер иногда смотрю безразлично. А в другие моменты сильно тянет.

Это будет постоянно. Очередная проверка на прочность. И полгода спустя без желания могут ударить невыносимой волной нахлынувших эмоций и снова испытать Вас на прочность, так сказать из-под тишка, когда Вы этого не ждете.
Цитата:
Что ж вот она реальная жизнь, от которой я бежала. Что бы не случилось, я справлюсь. Я смогу!

Все в жизни ерунда кроме пчел. Хотя если хорошо подумать, то и пчелы - ерунда. ;) Это остатки воспитания, сам работаю над этим.
Есть ли\была ли у Вас кошка? Или у знакомых? Посмотрите на ее поведение - ей запрещаешь, а она все равно нет-нет, да постарается пока ты не видишь залезть туда - куда нельзя, ты ее ловишь, а в глазах у нее "Ну давай, я вытерплю, ни раз ты меня за шкирку брал, этот чем хуже будет?" и ей все равно, она упертая и на многие косяки потом устаешь обращать внимание так как это не помогает - она не пробиваема.
Так же и здесь "Вам что-то говорят - Вы расстроены", так просто???? И вся схема Вас расстроить. Нет нужно вырабатывать иммунитет "Вам говорят - Вам пофиг - Вам говорят - Вы расстроены" - уже дольше и уже лучше, а если схема будет очень длинной???
Почему разгильдяям в шкалах все сходило с рук??? - Их бессмысленно наказывать, на них ничего не действует.

Ну и последний личный пример, когда промоутером работал была ситуация, когда памперсы рекламировал, вот это я стремался, что парень и в футболке от памперсов стоит... Но понятно, что всем по барабану вокруг, но в голове то возникают мысле, что и кто обо мне думает.
И я постоянно себе повторял "А если я сейчас упаду и забьюсь в конвульсиях и у меня пойдет пена изо рта, они будут продолжать думать то же самое?" и с этой мыслью работал дальше "Вот если я на глазах у него сдохну, он вряд ли будет ржать" ну или что-то типа того =)

_________________
Добавьте в закладки этот сайт, т.к. со временем Вы забудете о нем из-за той проблемы, с которой, собственно, сюда и пришли.
Очень часто бывает в закладках вижу значок сайта и он мне напоминает о том, что у меня есть проблема, про которую нельзя забывать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 10:16 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 06:59
Сообщения: 25
Прошло время, зависимость приобрела иную форму. В ту Игру ни разу не заходила, даже забываю об её существовании всё чаще. Удалила клиент игры с ноутбука, чтобы на глаза не попадался. Персонажи не удаляла. Не готова к этому. Жаль денег и сил вложенных в Игру. Возможно на подсознательном уровне, есть надежда, что когда-нибудь вернусь в неё. На данный момент такое желание отсутствует. Хотя и снилось один раз в конце апреля, что играю в неё.

Затянул шутер, играю с братом по очереди. Даже когда играет родственник, стою и смотрю на процесс перестрелок. Ловлю себя на этой тяге чаще, и появилось некоторое отвращение. Когда не хочу заходить в эту игру, зависаю в соц. сети. Три приложения, отнимающие много времени + просмотр видеозаписей всевозможных тематик. Что интересно, я там не общаюсь.
Когда пишут стандартно: как дела?.... Чего не спишь?. - Желания отвечать нет, т.к. полноценного диалога не получается.

Ощущаю пустоту внутри, эмоциональную. Становится безразлично на человеческие взаимоотношения, не задевают проблемы других.

Раньше я тоже была одинока, но обманывала саму себя оптимизмом и жила в относительной гармонии сама с собой. Мне и в голову не приходило, что люди могут обсуждать меня, отметала такие мысли и не хотела принимать. Старалась подстроиться под других, выслушивала. Думая, что получу тем самым доверие собеседника. Выслушивала, поддерживая диалог вопросами. А о себе старалась не говорить. Но если такое случалось, то из меня лилась информация таким потоком, что аж самой неловко становилось. И когда такая мысль появлялась, получалось неловкое молчание и тем самым становилось ещё хуже.

Но наивность когда-то проходит, вот и осознание пришло. Появилась замкнутость общения, иногда несу при встречи бред, во всяком случае мне так кажется. Навыки общения, реального, стремятся к нулю. Приходит ощущение деградации. Раньше пока не было интернета, любила уходить от реальности в книжные миры. С 12 лет часто читала, могла за ночь прочитать книгу в 300-400 страниц. Это много дало, в пору интернета прогуливала занятия, а когда приходила, нередко познания и хорошая память помогали получать высокие результаты. Меня всегда поражало, что учащиеся, которые ходили каждый день на занятия, учились на тройки. А я когда приходила, впитывала знания, как "губка".

Лень и зависимость сделали своё дело. Присутствует ощущение, что я человек без будущего и это коробит. Возникает негодование. Я приучила себя к мысли, что не достойна жизни, которую хочу. Что я изгой этого общества.
Но усилием можно приподняться над заслоном и заглянуть на то, что там, в будущем, которого я хочу.

А там успешная женщина, активная по жизни, гостеприимная, любящая себя и эту жизнь. Со своим уютным домом, заботливым мужем, прекрасными детьми, доброжелательными друзьями и дружными родственниками.


Ну вот, почему, сразу появляются мысли, что проще жить в нынешнем положении. Значит ли это, что я недостаточно хочу лучшей жизни? Думаю, это недостаток опыта, не знание как начать, страх перемен. Считаю, что ничего невозможного нет, ведь сколько людей поменяло свою жизнь в лучшую сторону. Главное сильное желание.

Моя беда в том, что я слишком много думаю.)) Да-да, анализируя какие то, ещё не произошедшие события, в моём мышление они происходят, как наяву. И желание что-то делать отпадает. Активность и практическое применение теории, вот эта мысль правильная.

Когда я на днях ездила на дачу и занималась там необходимыми физическими нагрузками, не отвлекаясь на отдых, мне стало на много лучше. Это тонус. За 8 часов плодотворной работы на природе, под палящим солнышком, немного обгорела кожа, что для моего бледного тела не удивительно. Даже научилась сама разжигать дрова на мангале и жарить шашлык. Немного хвастаюсь, но это самые яркие впечатления за последнее время. Возникает детская радость: "Я сама!". :)
Это было на столько здорово, что на губах возникла довольная улыбка о приятных воспоминаниях.

_________________
Не сдавайся. Начало всегда самое тяжёлое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 13:00 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 06:59
Сообщения: 25
FieRZe, благодарю за поддержку. Фильм посмотрела, очень понравился. Ведь действительно, в основном думаешь о плохом. И надо менять свои мысли.

В некоторые периоды жизни чувствуешь себя властелином собственной жизни. Понимаешь, что не так, как должно быть. А потом считаешь себя полным ничтожеством ни на что не способным. Это крайние точки кипения. Гармония... :)

Цитата:
А если мыслей с делами будет больше: "хочу играть" и "я собиралась посуду помыть, сходить в магазин, сделать уборку, приготовить ужин, позвонить другу, пообщаться, и пошло пошло" и об игре слабеют мысли...


Думаю, для этого ещё нужен чёткий список выполнения и "волшебный пендуль" самой себе. На первых порах, масса не выполненных дел, может загнобить желание. Может во мне говорит оправдание, но планированию дел на несколько шагов, я так не научилась. А жаль.

Всё думаю, как делать план. Конечно можно спонтанно начать действовать, и в процессе придумывать новые задания. На этом месте хотела пожаловаться опять на свою лень и т.д., но поняла, что так оно и есть. Нужно действовать, не раз замечала, что когда начинаешь проявлять активность, потом сложно остановиться.

Цитата:
Так же и здесь "Вам что-то говорят - Вы расстроены", так просто???? И вся схема Вас расстроить. Нет нужно вырабатывать иммунитет "Вам говорят - Вам пофиг - Вам говорят - Вы расстроены" - уже дольше и уже лучше, а если схема будет очень длинной???
Почему разгильдяям в шкалах все сходило с рук??? - Их бессмысленно наказывать, на них ничего не действует.


Внешне я могу казаться не пробиваемой, но в душе всё кипит. На сколько я знаю, лучше время от времени выплёскивать эмоции, но страх мешает. Есть моменты на которые мне пофиг, а есть которые шаблоном высечены в мозгу. На тебя кричат - молчи, скоро отстанут. До сих пор боюсь женских криков, иногда все мышцы становятся напряжены, если ситуация близка к столкновению с истеричной женщиной. "Не так страшен удар, как его ожидание".

Как этот иммунитет выработать? Мне не приходит на ум приемлемых мыслей. Теории много, практики ноль.
Много читаю, но всё не то. Не знаю как начать, хотя бы. Знаю, что решение никто не сможет преподнести на блюдечке, но направление выбрать хочу.

Разрываюсь изнутри, пытаясь понять как действовать. Затянуло болото. Но решение принять жизненно необходимо. Ибо это опять уход от ответственности. Так и хожу кругами по дремучему бору. =)

Ну вот пишу свои мысли в процессе написания, а воз и ныне там. Хм, по примеру других участников думаю сократить время за компом. Но тут встаёт другой вопрос, а чем я буду заниматься?

- Чтение (классика, юмористическая фантастика, профессиональная литература)
- Прогулки (дышать свежим воздухом, позагорать, а то совсем бледная немощь)
- Физические нагрузки (на той же даче, при желании можно найти много интересных занятий)
- Домашние дела (уборка, стирка белья, глажка, разбор и выброс хлама, готовка, окна вымыть)
- Забота о внешности (подбор гардероба, макияж, уход за волосами, причёски, маникюр, педикюр)
- Чаще улыбаться, общаться с родственниками по пустякам (налаживать общение, такое ощущение, что им по фиг на человека, который прозябает за компом, смирились на время)
- Рыбалка (вот где простор для впечатлений, там день проходит плодотворно и впечатлительно, азарт по круче, чем в играх)

О количестве времени на интернет (максимум в сутки) нужно подумать. Какое самое оптимальное будет для начала.

_________________
Не сдавайся. Начало всегда самое тяжёлое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 19:04 
Не в сети
Мыслитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2012, 03:48
Сообщения: 282
Откуда: Ленинградская область
Цитата:
О количестве времени на интернет (максимум в сутки) нужно подумать. Какое самое оптимальное будет для начала.

Не думайте, думать о назначенном времени это знать, сколько времени вы в нем НЕ сидите, что может усилить ваше желание, как бы "запретный плод сладок".
Цитата:
Думаю, для этого ещё нужен чёткий список выполнения и "волшебный пендуль" самой себе. На первых порах, масса не выполненных дел, может загнобить желание. Может во мне говорит оправдание, но планированию дел на несколько шагов, я так не научилась. А жаль.

Вы не одинока, мало во всем мире людей, кто хотя бы об этом задумывается, а после 1-2 неудачных попыток и те кто задумываются отбрасывают мысль о планировании.
Первое, что я могу порекомендовать это вспомнить все те обещания, которые Вы кому-либо сделали и поставить себе задачу выполнить их за сегодня-завтра - такой подход сбросит лишний груз, если таковой имеется.
Поймите, а лучше проверьте мои слова на правду, написав все дела на листочек - их окажется не так много. Просто, когда держишь все в голове, мысли приобретают невероятно огромные размеры.
Так же на первых порах, как мне кажется, не нужно себя давить именно делать дело. Нужно перенести себя от состояния "нежелания" до "начала выполнения", чтобы взяться за дело достаточно начать и через 5-10 минут вообще забывается, что лень была.
На днях прочитал книгу "Автобиографию Бенджамина Франклина", если позволите я Вам настоятельно рекомендую ее прочитать. Она читается довольно быстро, страниц менее 100, однако именно Ваши вопросы и мысли там присутствуют и общение, и выполнение дел.

_________________
Добавьте в закладки этот сайт, т.к. со временем Вы забудете о нем из-за той проблемы, с которой, собственно, сюда и пришли.
Очень часто бывает в закладках вижу значок сайта и он мне напоминает о том, что у меня есть проблема, про которую нельзя забывать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
copyright Gameover.org.ua 2011-2013
e-Commerce Partners Network